tag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post3423689053566187582..comments2024-03-12T05:14:44.797-07:00Comments on Calenndula: den otců * father´s dayCalenndulahttp://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-31804733598860729422017-06-25T09:09:36.215-07:002017-06-25T09:09:36.215-07:00držet spolu je úžasný. jako rodiče...velká síla!
a...držet spolu je úžasný. jako rodiče...velká síla!<br />a jméno na hraní...moc hezký hraní to je! a pěkný jméno...líbí se mi Elíši a Lisko :)Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-54093829613431921612017-06-25T09:08:01.073-07:002017-06-25T09:08:01.073-07:00Zuzko, když to šlo mně, a to bylo hodně, hodně špa...Zuzko, když to šlo mně, a to bylo hodně, hodně špatný, tak Tobě to půjde taky, jen tomu věř. a přej si to a dělej pro to po troškách co nejčastěji něco...a bude to jen a jen lepší :)Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-52270432338039559262017-06-21T01:58:42.235-07:002017-06-21T01:58:42.235-07:00Mít společný rodinný cíl je důležité a posilujicí ...Mít společný rodinný cíl je důležité a posilujicí pro rodinu, i když se zrovna tolik nedaří, víme že jsme v tom spolu a jdeme dál.. Máme to tak krátce, s mužem jsme se v názorech dlouho rozcházeli, až teď držíme spolu a děti to kopírujou pohotově. <br />Eliška je jméno na hraní. Ona si říkala Elí, táta ji říká Elíši, babička Elizabeth, pan učitel z hudebky Elo a já Lisko, ještě jsme nedošli k Líze :-) JODIEhttps://www.blogger.com/profile/03995678285006922243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-26213080873443377722017-06-21T01:53:20.939-07:002017-06-21T01:53:20.939-07:00Děkuji moc, tak já začnu s tou trampolínou a rychl...Děkuji moc, tak já začnu s tou trampolínou a rychlou chůzí. Jógu cvičím léta. Já právě miluju chůzi, běh, pohyb, takový ten přirozený, a zneklidnilo mě, že už mi nejde tak snadno, tak brzy :-) ale když čtu, že to vše jde vycvičit a posílit, dává mi to sílu na tom pracovat. Děkuji, děkuji Hani! JODIEhttps://www.blogger.com/profile/03995678285006922243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-35300029269961276142017-06-21T00:27:48.095-07:002017-06-21T00:27:48.095-07:00jo, mě to taky dojalo :*)
tohle, co píšeš, Zuzko, ...jo, mě to taky dojalo :*)<br />tohle, co píšeš, Zuzko, si taky moc přeju a myslím, že se o to všichni doma snažíme, pomáhat si a dělat věci společně, prostě se podělit o práci a vzájemnou péči.<br />ale netvrdím, že se mi to vždycky hezky daří, někdy naskakují staré vzorce, je to hluboko zažrané :-)<br />ale to nevadí, můžeme se snažit a mí to přání a ono se to časem mění, když člověk chce.<br />Liska, Eliška Liska? to je hezký! :) asi to tak vyslovovala, když byla malá...?Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-29420272573645083152017-06-21T00:24:18.511-07:002017-06-21T00:24:18.511-07:00Zuzko, s kotníkem bych byla moc opatrná. měla jsem...Zuzko, s kotníkem bych byla moc opatrná. měla jsem roky velké bolesti kloubů a taky jsem se bála vyběhnout. nejdřív jsem rok trénovala na trampolíně, denně, aby si klouby, svaly, vazy zvykly.<br />trampolína je dobrá, protože nezatěžuje klouby.<br />no a nejsem ani běžec amatér, natož profi, to je vtip :), můj běh je takový jako senior běh, při tom by snad ani psi neskákali..., by jim ani nepřišlo, že to je běh :)<br />extrémně lehký běh je totiž nejlepší na odkyselování těla, mně nejde vůbec o rychlost a vzdálenost, ale o zdraví.<br />takže běhám velice pomalu, jde mi o tu techniku pohybu. taky je dobrá rychlá chůze a tím bych možná začala. <br />dýchat pravidelně a zhluboka, mně nejvíc vyhovuje tři kroky nádech, tři kroky výdech. a když by byl náznak píchání v boku, tak ještě víc dbát na pravidelnost a hlavně hloubku dechu, zabírá třeba na tři fáze nadechnout a vydechnout, obojí hodně silně.<br />přes špičky nevím, to asi nedělám, třeba to ještě vychytám...<br />a ty svaly, přesně, to je moc dobrý. svalový korzet kolem páteře, ale prostě i na nohou, pro běh je dobrý mít nějaký svaly. já nemám žádný velký svaly, mám je malý pevný, ale mám je a cítím, jak mi moc pomáhají, že to tělo drží. než jsem s během začala, posilovala jsem je. a pak když jsem začala, víc času jsem věnovala stejně posilování svalů, třeba i dvojnásobek času běhu jsem posilovala. protože to tělo musí držet, aby to dobře běhalo a nedošlo k nějakýmu úrazu.<br />teď to mám tak půl napůl - běh + pilates a jóga.<br />no tak to jsou moje poznatky, určitě nejsem žádný odborník.<br />ale přeju hodně štěstí a hlavně radosti z pohybu :) o to jde! :)Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-55833171977278718552017-06-20T06:57:14.190-07:002017-06-20T06:57:14.190-07:00-mami, díky, že na mě dohlížíš, abych byl správnej...-mami, díky, že na mě dohlížíš, abych byl správnej chlap-<br />To mě dojalo. Ty děti jsou tak opravdoví! Taky jsme teď měli dialogy o morálce, jak si pomáhat, být tady pro druhého. A i já jsem zaujala jiný postoj. Místo okřikování sbírám po dětech skleničky, obaly a oni pak zase sbírají po nás, jak to zrovna vyjde. Neokřikujeme se už tolik. Dokonce jsem včera donesla Lisce její hračky ze zahrady, když už byla v pyžamu. Však vím, že mi taky přinese zapomenutou hůlku, až budu stará :-))) JODIEhttps://www.blogger.com/profile/03995678285006922243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-46258961590442059612017-06-20T06:50:22.887-07:002017-06-20T06:50:22.887-07:00Jak na ty pahorky, jak dýchat a ramena... ? :-) Ne...Jak na ty pahorky, jak dýchat a ramena... ? :-) Nemám odvahu vyběhnout, jednak že na mě budou skákat mí psi, kteří si myslí, že když běhám, tak si chci hrát, tento poznatek jim musím vyvrátit a nabídnout poznatek nový - třebaže společně honíme stopu :-)) a taky, právě jsem si trošku doléčila kotník a nechci udělat nějakou blbost. Odjakživa strašně dupu, teprve teď jsem si toho i sama všimla. Takže asi přes špičky a nezapomenout dýchat a mít aktivní bříšní svaly... No, budu ráda za zkušenosti běžců téměř profesionálních :-)JODIEhttps://www.blogger.com/profile/03995678285006922243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-50303809794086859112017-06-20T01:38:22.842-07:002017-06-20T01:38:22.842-07:00děkuju za reakci. to je milý!
ano, taťkové si to m...děkuju za reakci. to je milý!<br />ano, taťkové si to moc zaslouží, ti, co jsou opravdický :)<br />my jsme to taky slavili poprvé, bylo to vlastně dojemné pro nás pro všechny. užít si, že se máme, rodinu, děti, sebe. bylo to tak krásný, že se těším zase za rok!Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-81832411265069144102017-06-20T01:36:03.670-07:002017-06-20T01:36:03.670-07:00no jo, děkuju :) hihi.
klíčenka je super, jsem sko...no jo, děkuju :) hihi.<br />klíčenka je super, jsem skoukla nějaký videa na youtube pro běžce, nějaký tipy jak dejchat a jak mít ramena...a byla tam taky klíčenka...a super :) než aby to rachtalo někde v kapse.<br />teď jsem doběhla z našich pahorků, dneska vosum, vosum...uáááá, nádhera! a mám to nový pouzdro, dám sem někdy snad i foto. Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-59232912619078637082017-06-20T00:34:25.647-07:002017-06-20T00:34:25.647-07:00Co bys dávala pryč? Hrdá buď!
P.S. Mě zaujala Tvá ...Co bys dávala pryč? Hrdá buď!<br />P.S. Mě zaujala Tvá klíčenka :-DRozmar Kopeckáhttps://www.blogger.com/profile/00152875470067857009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-48081416409307837872017-06-20T00:06:15.063-07:002017-06-20T00:06:15.063-07:00Moc krásný. Letos jsme slavili Den otců poprvé tak...Moc krásný. Letos jsme slavili Den otců poprvé tak nějak pořádně a bylo to taky úžasný, prostě správnej taťka si to zaslouží!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-24647001346816682862017-06-19T12:51:30.159-07:002017-06-19T12:51:30.159-07:00hahaha, jé, to já se stydím, asi bych to měla dát ...hahaha, jé, to já se stydím, asi bych to měla dát pryč :)<br />ale pahorek Ti určitě bodnul a tělo poděkovalo!<br />já jdu na pahorky zítra a teď si chci ušít nový pouzdro na mobil na běhání, ponožka už mě neba :)<br />pozdravuj šutrníky!Calenndulahttps://www.blogger.com/profile/08985026342817466936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1522764044308779294.post-78540732522019835432017-06-19T10:40:14.424-07:002017-06-19T10:40:14.424-07:00Viděla jsem tu Tvůj parádní zadek a šla jsem si dá...Viděla jsem tu Tvůj parádní zadek a šla jsem si dát pahorek!Rozmar Kopeckáhttps://www.blogger.com/profile/00152875470067857009noreply@blogger.com